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Lascia andare! (Fabbri editori)

31 marzo 2019

“Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela
più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è
la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci,
a riempire ‘il vaso’ finché trabocca.”

 

 

Un metodo prezioso per imparare a lasciare andare, superare le preoccupazioni che affollano la mente e affrontare al meglio le prove alle quali la vita ci sottopone ogni giorno.

 

MARINA PANATERO e TEA PECUNIA

Lascia andare!

Fabbri editori

 

 

Il libro

Se l’aria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non ti sembra mai abbastanza per fare tutto, se hai paura di situazioni che prima non ti facevano né caldo né freddo, se ti senti sempre sotto giudizio e vorresti piacere a tutti (prima che a te stesso), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione.
Perché ti meriti di tornare a vivere con leggerezza, di stare meglio con te stesso e con gli altri, di affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e di ricominciare a goderti a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane!
In questo libro le autrici tracciano un percorso che, partendo dall’accettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, ti insegnerà l’arte preziosissima di “Lasciare andare”. Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani imparerai a entrare profondamente in comunicazione con te stesso e a ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio. Arriverai “a capire che sei tu il regista del tuo lungometraggio, che sei libero, di una libertà meravigliosa, interiore, profonda, immensa. E che puoi stare bene”.

 

Le autrici

Marina Panatero e Tea Pecunia da più di vent’anni si dedicano alla pratica della meditazione, che hanno approfondito sperimentandola nelle sue svariate forme, con Maestri orientali e occidentali, e studiando le più recenti ricerche scientifiche sull’argomento.
Si occupano del benessere della persona, guidando i bambini e gli adulti in meditazioni individuali e di gruppo, e insegnando tecniche di meditazione perché le persone possano praticare autonomamente. Si occupano di buddhismo, zen, classici della letteratura giapponese e della tradizione spirituale occidentale. Sono autrici, curatrici, traduttrici e consulenti editoriali.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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From → Spazio Libri

One Comment
  1. Tea Pecunia permalink

    Grazie di cuore

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